OPERACION DETOX

Hola a tod@s, ¿existe la depresión post-navidad?, si es así, creo que la estoy sufriendo¡¡¡ No se si será por el frío y los días grises o por el estrés producido por las comilonas, las jornadas de compras con tiendas llenas de gente, el caso es que me siento como si me hubiera pasado un camión por encima. Bueno, supongo que la mejor medicina que hay es el tiempo, seguir trabajando y pa´lante¡¡¡¡, y al mal tiempo buena cara. 

Bueno, de momento, yo voy a poner en marcha la "operación detox", para ir recobrando poco a poco la normalidad. Son pequeños gestos, con los que no pretendo hacer milagros, pero si intentar ganar salud. 

CUIDADOS DE LA PIEL

Hacer una buena limpieza de cutis, seguir con una exfoliación suave, aplicar una buena mascarilla purificante, e iluminar con ampollas flash ricas en vitamina C, (en mi caso, uso la mascarilla, el fluido iluminador y las ampollas de la marca Sesderma).

CUIDADOS DEL CUERPO

Dieta rica en verduras y frutas

Beber mucha agua

 Y hacer ejercicio

 CUIDADOS MENTALES

Dedicarnos algún tiempo para nosotr@s, relajarnos y buscar la paz interior.